うちぬきウォークラリー２０１４

「うちぬきウォークラリー2014」を今年も開催します！

10月～11月にかけて絵心のある市内の団体や個人の方が 西条市商店街の店舗シャッターにだんじり絵巻を描きました。
その「だんじり絵巻」を見ながら西条祭りに詳しい佐藤先生と石水先生に
ご案内をいただきます。
また、環境活動や史跡めぐりなど、イベントが盛りだくさんです。
詳しくはチラシをご覧ください。

スタンプラリー、史跡探訪5キロウォーク、うちぬきコンサート、うちぬき俳句大会、
スケッチ教室/写真コンテスト、環境イベント/エコ展示、グルメ市場、ゆるキャラ紹介コーナーなど

日時：2014年12月7日（日）　雨天決行　8：30受付　9：30～15：00
場所：西条市立西条図書館北側中央緑地
 問合せ：うちぬきウォークラリー実行委員会　TEL：0897-53-5500

バレトンメソッド

バレトンは、ダイエット大国米国で生まれた新感覚のエクササイズ！
バレトン（Balletone®）は、バレエ（Ballet ）と、調子を整えるという意味のトーン（tone）をあわせた造語で、バレエダンサーの体の調子を整えるために開発された
海外セレブ大注目のエクササイズなんです。

その大きな特徴は、
①バレエ
②フィットネス
③ヨガ
の３大メソッドの良いところを凝縮した点です。

バレエをするうえで欠かせない軸とバランス、フィットネスの持久制に優れた筋力、

ヨガの柔軟性と精神の安定など、そのすべてが備わるバランスのとれたプログラム。

それが、「バレトンメソッド」♪

バレトンジャパンHPはこちら！

バ レエダンサーのためのプログラムとして、骨格や筋バランスの調整、柔軟性の向上を目的にシャノン・フェイブル氏が考案したものですが、エクササイズに必要 な有酸素運動と、筋トレの要素を取り入れたことから、美意識の高いニューヨーカーの間で瞬く間に広がり、今や全世界で１００万もの人がその効果を実感して います。あの完璧なボディ作りに妥協しないマドンナ、彼女のパーソナルトレーナーもバレトンを応用した同コンセプトのプログラムをといり入れている程。

まさに医学的にも裏付けされた、パーフェクトエクササイズなのです。

西条市出身のamyさんは、現在西条市内を中心に講座を行っています。

 ●西条市丹原体育館
12/2,9(火)19-20時
12/5,12,19(金)10-11時
定員なし

●fumikaden
12/7(日)
①10-11時②12-13時
各回定員6

●西条福祉センター
12/11,18,25(木)
10-11時
定員なし

●西条市サカタ産婦人科別館スタジオ
12/11,18,25(木)
17:30-18:30
定員20

受講料いずれも1500円


受付専用tel
08040303664

西条市合併１０周年記念事業「里と山の文化祭」

西条市合併１０周年記念事業「里と山の文化祭」開催！

西条市合併１０周年を記念して、里と山の文化祭実行委員会が
市民提案事業として実施するイベントで、C．W．ニコルさんの講演会のほか、
パネルディス カッション、ジビエ料理講習会、里山手作り体験、里山バザール
移住相談など、里山の魅力を広く発信する多彩なイベントです。

期日　１１月２４日（月）　１０：００～１６：００
場所　丹原文化会館
内容　○C．W．ニコルさん講演会　「人と自然との共生」
　　　　１３：００～１４：３０（開場１２：３０）大ホール
　　　　入場料：前売り１，０００円（当日１，５００円）

　　　○パネルディスカッション　「里に生きる 山に生きる」
　　　　１４：４０～１５：４０　大ホール　入場無料
　　　　パネラー　山本貴仁さん、行本勝俊さん、門田雅道さん、
　　　　　　　　　村瀬宏之さん
　　　　　　　　
　　　○ジビエ料理講習会
　　　　１１：００～　　　１４：００～
　　　　野外テント　　参加無料
　　　　ジビエ料理講師「多田さやか」さんによるジビエ料理講習会

　　　○空き家見学ツアー
　　　　１０：００～１２：００　　先着１５名まで（予約可）
　　　　移住サポーターが近くの空き家を案内するツアー

　　　○里山手作り体験
　　　　１０：００～　　　　
　　　　しめ縄つくり、つづら藤細工、こんにゃく作りの体験教室
　　　　※詳細はチラシをご覧ください

　　　○里山食堂、里山バザール等
　　　　懐かしい味が並ぶ「里山食堂」や里や山の実りが並ぶ「里山
　　　　バザール」など

お問い合わせ
行政改革推進課　合併10周年記念事業事務局
電話：0897-52-1258（直通）